维生素E是一种脂溶性维生素，与人体各种器官及组织均有关联。维生素E胶囊含有丰富的抗氧化物质，适量的补充可以增强身体的免疫力，缓解疲劳，对人体的皮肤保健方面也有很多作用。维生素E胶囊还可以涂在面膜上敷脸，发挥更好的效果。
1.抗氧化作用
维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以防止基的生成，减轻因为基引发的各种疾病。当皮肤受到污染、辐射等影响时，基会大量产生，导致皮肤老化、色斑等问题。适量摄入维生素E就能帮助皮肤产生强劲的抵抗力，对抗基的侵袭。
2.滋润肌肤
维生素E含有的脂溶性成分有助于改善皮肤的干燥和粗糙，增强皮肤的保湿效果，同时使肌肤更加柔软和光滑。在干燥和寒冷的冬季，同时补充维生素E能够给肌肤更好的护理。
3.增强肌肤的弹性
维生素E可以促进胶原蛋白的生成，能够维持皮肤的弹性，防止皮肤的松弛。如果维生素E缺乏，皮肤就容易失去弹性，引起皱纹和皮肤松弛。经常涂抹含有维生素E的面膜，不仅可以使肌肤滋润柔软，还能让肌肤更紧实。
将维生素E胶囊涂在面膜上敷脸，是一个经济实用又方便的护肤方法。首先，把维生素E胶囊一颗颗挤出来，放在敷面膜的盘子里，然后打开一张面膜，将其放入准备的水中展开，然后浸泡面膜约15分钟至半小时，最后把面膜敷在脸上10-15分钟，就可以起到滋润肌肤，补充维生素E的作用了。
一次涂多少颗维生素E胶囊可以根据个人皮肤需要自行决定，一般一到两颗即可。注意不要同时擦太多，以免堵塞毛孔，导致皮肤问题。
维生素E胶囊加面膜的方法很简单，但是要持之以恒才能收到明显的效果。大家平时可以选在周末或者晚上的休闲时间来做一下这个护肤方案，给自己的肌肤一个清爽的呵护吧。
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