一般情况下，并没有“早上敷面膜好还是晚上”的说法，可以选择早上敷面膜，也可以选择晚上敷面膜。具体如下：
早上敷面膜，尤其是补水或提亮类型的面膜，可以帮助迅速提升肌肤的亮度和滋润度，使妆容更加服帖。此外，早上使用含有抗氧化成分的面膜，可以在涂抹防晒霜之前，为肌肤提供额外的保护层，增强皮肤抵御紫外线的能力。
晚上是肌肤修复和更新的重要时期，敷面膜可以促进肌肤细胞的新陈代谢，帮助修复受损肌肤。晚上敷面膜也是一种放松的方式，有助于缓解一天的疲劳和压力。肌肤较为敏感或受损，需要深层修复的人群，就可以选择晚上敷面膜。
无论是早上还是晚上敷面膜，都需要根据自身肤质选择合适的面膜。平时应做好皮肤的清洁护理，外出时做好防晒，有助于维护皮肤健康。
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