桂圆红枣枸杞姜茶具有提供能量、润肠通便、补气养血等功效。
1、提供能量
桂圆、红枣具温性的特性，枸杞性平，姜性微温，其中含有较多的蛋白质、糖类等营养物质，适量的饮用桂圆红枣枸杞姜茶能够为身体提供营养以及能量。
2、润肠通便
桂圆、红枣、生姜都具有归脾、胃经的特性，和枸杞一起泡茶适量的喝具有润肠通便的功效，能够软化粪便促进胃肠道的蠕动，帮助改善便秘的情况。
3、补气养血
枸杞归肝、肾经，桂圆、红枣中含有较多的铁、钾等元素，与生姜泡茶适量饮用具有补气养血的功效，能够促进身体补血，改善贫血引起的心慌、失眠等不适症状。
除上述的功效以外，桂圆红枣枸杞姜茶还具有益气健脾、镇静安神、健胃消食的功效。
桂圆红枣枸杞姜茶禁忌是湿热证人群、感冒发烧的人群以及月经期间的女性饮用。
1、湿热证人群
因为桂圆属于湿热的食物，红枣属于温热食物，对于身体湿气较重以及内火旺盛的人群饮用此茶可能会导致饮食积滞，从而引起病症加重。
2、感冒发烧的人群
主要是因为桂圆红枣枸杞姜茶偏温性，而感冒发热的患者身体内有炎症，不适宜饮用温性的茶饮，会导致感冒的症状加重。
3、月经期间的女性
因为桂圆、红枣、枸杞能够促进身体血液的流动以及瘀血的排出，在月经期间的女性喝桂圆红枣枸杞姜茶可能会引起月经量增多，造成经期时间延长的情况。
桂圆红枣枸杞姜茶适宜脾胃虚弱、食欲不振、气血不足的人群适量喝，需要注意不宜与辣椒、蒜等辛辣温热的食物一同进食。
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