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很多女性朋友在平时出现经常熬夜的情况，熬夜会导致体内的色素无法排出，从而导致色素在脸上体现出来，所以我们想要淡斑的方法有很多的，可以采用美白面膜的方法，对于美白的方法，大家可以了解下面的几种做法。
第一，一定要注意防晒，防晒并不单指涂抹防晒霜而已，还应该包括佩戴防晒帽、防晒眼镜等一系列的防晒措施；
第二，饮食上不要吃辛辣性食物，多补充一些富含维生素C和维生素E的食物，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、西红柿、柠檬、猕猴桃等；
第三，不要熬夜，减少接触电脑；
第四，可使用左旋维生素C，也可以达到淡斑的效果。
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随着年龄的增长，人的身上也渐渐的出现各种影响美观的问题。其中色斑是常出现的一种，色斑的出现导致我们的整体形象极具的下降，这让很多的爱美人士都接受不了，所以他们想尽办法来改善斑点。
1、可能会出现红肿、轻微出血，结痂、色素沉着或减退等，均为正常现象。
2、饮食要清淡为主，避免辛辣性食物，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，防止大便干燥。
3、日常生活要规律，注意休息，保持心情舒畅、乐观。不要抓挠、揉搓以及日光曝晒，伤口结痂应任其自然脱落，不要提前剥开等。
美白祛斑小方法：
1、柠檬：柠檬中富含维生素C，维生素C可以抑制异常色素的沉积，还能减少
黑色素的生成，日常可将柠檬切片，配合适量蜂蜜泡水饮用；
2、白芨、珍珠：珍珠粉有养颜美白。可将白芨与珍珠磨粉后，和蜂蜜、蛋清混合，直接敷在面部。
3、牡丹皮：牡丹皮的主要为丹皮酚，可以使用牡丹皮的外用制剂局部、适量涂抹；
4、香蕉：香蕉在一定程度上有祛斑的效果；
5、白附子粉：具有美白、祛斑，可将白附子磨粉，制成膏体在有斑部位适量涂抹。
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