创作立场本人为某美妆从业人员，成分护肤重度痴迷控。然而每个人站在不同立场，内容就会有所偏重，客观与否还请大家指正，期待深入探讨交流。
诈尸橙终于更新了……
基本上大部关注橙砸的小伙伴，都是从The Ordinary功课贴过来的。
不管是群里还是评论和私信里的小伙伴最经常会有这几个问题。
“我买了A、B、C精华，XX水、还有，这些该怎么搭配使用呢？”“看起来这些成分都很不错，我想美白/抗老/祛痘……，到底该怎么搭配使用呢？”
“XXXX和XXXX可以一起用么？？”
为了方便大家查找翻阅，橙子今天专门给大家开一个伸手贴，列举下推荐的成分搭配和不建议的成分搭配，以及针对不同肤质及护肤诉求的成分搭配总结，主要分为以下三part：
哪些成分搭配是1+1>2?
哪些成分搭配打折扣甚至是毁脸？
不同肌肤问题、肤质routine的成分搭配总结
成分总结较多，还是从原料桶品牌切入，直接标明成分浓度的产品看起来会更直观些。这次就不说老朋友了The Ordinary，来聊一聊我2020年发现的实力成分品牌John Jeff，这次的肤质rountine搭配也有部分借鉴的是John Jeff的思路。
John Jeff是个18年才成立的国货品牌，时间虽不长，但它家原料都是来自荷兰帝斯曼、德之馨这样的原料大厂，核心成分质量有保证，不添加香精，另外在配方精简的基础上还做到了不错的肤感，加上价格亲民，非常适合成分小白和学生党在成分入门的时候使用。
推荐肤质：耐受皮，敏感皮请勿作死
烟酰胺+A醇算是成分界的古早CP了，这俩搭配让我最先想到的是Olay 小白瓶+露得清A醇晚霜。
烟酰胺被大家熟知的是其美白功效，它在进入皮肤后会转换为烟酸，阻断黑色素转移通路，从而实现美白效果。
其实烟酰胺在增强皮肤屏障方面也有着不错的效果，达到一定浓度后，烟酰胺可通过降低经表皮失水率、角质层脂质生成、表皮蛋白质生成来联合增强皮肤的屏障功能。
A醇作为抗老担当主要起到促进表皮分化、胶原蛋白合成、修护紫外线的光损伤的作用。但A 醇也有着性强的缺点，如果选择了不当浓度，在使用过程中容易出现脱皮、红肿等现象。
而烟酰胺+A醇一凑，一定程度上缓解A醇的性，使得A醇适用范围更广。烟酰胺和A醇相互增效也让人惊喜:
A醇在加快皮肤代谢的同时增强了烟酰胺的美白功效，烟酰胺在A醇抗老时增厚屏障作用又提升了皮肤的耐受性。
另外这俩成分的起效PH环境很接近，因而成为了不少成分控的心头好。
维A醇：油溶性，pH值在6-7时最稳定有效
烟酰胺：水溶性，pH值在6左右最稳定有效
搭配示例：
John Jeff 377四抗精华 +John Jeff 维A醇修护光老
377四抗精华核心成分为0.5%377+5%烟酰胺+0.5%德之馨+0.5%维E,其中烟酰胺用的荷兰帝斯曼的原料（宝洁集团如SKII、Olay的烟酰胺也是来自帝斯曼），377用的是德之馨的原料（377也是用的德之馨）成分质量自然是很有保证的。
四抗精华的美白通路很全面，其中377抑制酪氨酸酶活性，烟酰胺抑制黑色素向表皮转移，肌肽抗糖提亮，维E抗氧化，性价比很可，肤感清爽好吸收。
A醇精华则主打0.15% A醇+0.2% A脂+0.5%烟酰胺+0.2%乙基VC+0.3%VE,核心原料也都是来自帝斯曼，0.15% A醇是一个非常适合用来入门的浓度，A酯抗老方面较A醇温和，考虑其售假0.2%算是一个非常良心的浓度。加上真空瓶包装，A醇和A酯的活性得到了很好的保存。
乙基VC和VE主攻抗氧化，主要还是起到一个修护光老化，促进皮肤更新的作用。需要注意的是，A醇只建议晚上使用，白天需要注意防晒；初次使用需建立耐受，每隔几天使用1次，耐受后可每晚使用。
淡黄色的精华乳质地，使用感水润，不会粘腻，夏天大油皮我觉得涂完它就足够了，我冬天用还是得保湿/面霜才足够。
推荐肤质：耐受皮，敏感皮别作死
维C和维A算是各大护肤品功效成分中，科学背书最多及功效反馈最为直观的两个。早C晚A组合拳打下来，抗氧化、美白、抗老功效均有覆盖，妥妥的实力能打，这两成分也贯穿了橙子的近五年的护肤routine中。
但是，维C和维A两大家族成员太多，原型及各种衍生物都有着广泛用：
里面既有着温和的AA2G和维A酯，也有着高猛的原型VC和维A醇（A酸就不放在这里讨论了，A酸较猛，不建议作为日常护肤），因而搭配上非常考虑肤质和成分功底。
这里插播一下原型VC、维A醇（也叫视黄醇）溶解性和起效PH环境：
原型VC：水溶性、pH值在3.5以下最稳定有效
维A醇：油溶性，pH值在6-7时最稳定有效
在考虑成分搭配时，成分起效pH值也决定了功效是否能很好的发挥。
相信一些小伙伴是没有精力去判断自己手里的VC产品是原型VC还是是维C衍生物的，因此更推荐从实用角度进行早C晚A的搭配使用，而不是同时使用含VC和VA的产品。
搭配示例：
John Jeff维C提亮 +John Jeff 维A醇修护光老精华乳
这支VC精华更倩碧VC很类似，都是10%原型VC，都是粉剂+精华液分离的形式，这样做主要是为了确保原型VC的活性，使用前需要按压激活使VC粉和液体充分混合。
除了原型VC，John Jeff VC 还加入了2%传明酸+2%多肽复合物（四肽-1，九肽-1），传明酸主攻美白，主要作用是抑制黑色素活性，阻隔因紫外线照射引起色素沉积的路径，多肽复合物胶原生成。
提亮肤色和淡化红色痘印的作用不错，如果想要深度美白，可以在皮肤耐受的情况下叠加一个含有377的美白产品。
VC精华是透明质地，会有轻微的原料味道，但肤感算是原型VC里面很不错的。需要注意的是原型VC产品需要开封后尽快用完，官方建议这支精华开封后24天内用完，12ml的容量算是比较合理，对比倩碧的8.5ml我感觉略肉疼。
A醇精华乳在上一部分烟酰胺+A醇的搭配里面已经介绍过了，感兴趣的小伙伴移步上一part。
更多关于早C晚A的搭配推荐，可参考我之前的功课：
推荐肤质：非重度敏感皮，想提升肤质细腻度、控油控痘
提到刷酸，大部分小伙伴最怕就是过敏烂脸。轻微的脱皮爆痘是刷酸后的正常现象，但严重的泛红过敏则就是刷酸翻车了，常见刷酸错误姿势有以下三条：
因此在刷酸过程中，搭配上修护保湿的B5（也叫泛醇）可以起到抗炎舒缓的效果。
刷酸讲究的就是先破后立
先用强功效的果酸/水杨酸去针对性的改善皮肤出油、角质代谢、色素沉积等问题，再用温柔的保湿舒缓成分来缓解和不适，一个强功效，一个重修护，在保障效果的同时不出现副作用。
这个搭配思路也可以扩展到猛药+修护更广范围，
比如高浓度A醇+神经酰胺
高浓度377+角鲨烷等……
搭配示例：
John Jeff 复合果酸精华+
B5积雪草精华/B5 保湿修护乳
复合果酸精华中的3%乳糖酸+3%葡萄糖内脂分别为第二代、第三代果酸，性相对一第一代果酸甘醇酸弱一些，但保湿能力有所增强，加上浓度不高，所以非重度敏感皮都可使用。
另外精华还复配了2%泛醇和银耳提取增强了其保湿力，使得刷酸过后皮肤不会干燥脱皮。肤感很滋润，我油皮感觉稍微黏了点，但吸收得很快，这支更推荐个皮肤偏敏感或干燥的皮肤使用，大油耐受皮可以选择剥脱性更强的水杨酸产品。
刷酸搭配中，使用先后顺序为B5积雪草精华打底+复合果酸精华+B5保湿乳。
除开刷酸，B5精华和B5保湿乳是很敏感皮日常保湿维稳使用，精华核心成分为5%B5+2%积雪草提取+2%马齿笕提取+0.5%德敏舒，整体配方在于舒缓抗炎；B5保湿乳功效成分为3%泛醇+3%角鲨烷+2%积雪草提取物，保湿修护两手抓。
猛药和猛药的叠加算是成分里面比较酷炫的骚操作了，只有城墙皮的成分控才能hold住。
虽然市面上有不少产品配方中都同时含有水杨酸/果酸+A醇的产品，但这些成分出现在一个产品都基本上是低浓度添加或是1个高浓度搭配1个低浓度，以免过分。
角质磨砂剥脱类产品的叠加也是非常不可取的，这堪比砂纸摩擦的力度了，角质层没有想象中那么厚。当然如果你是油厚大城墙皮，在夏天是可以选择分开使用酸类和清洁磨砂类产品的。如果是普通健康皮感觉角质代谢速度不够，完全可以从提升售价是刷酸浓度或增加刷酸频率这两个方面来改善。
Euk 是一个比较娇气的成分，抗氧化效果强悍，但在强酸环境下容易分解失活，发挥不了应有的功效，搭配上需要避开酸、原型VC以及蓝铜胜肽。
这其实是金属离子类的搭配禁忌：
蓝铜胜肽、葡糖酸铜、天冬氨酸镁等金属离子成分不能跟原型VC、肌肽等成分搭配
这是因为VC、肌肽、黄酮类成分有金属离子螯合作用，当这些成分接触到金属离子后，双方结构会发生变化，从而导致成分失活。
烟酰胺不能跟VC搭配的说法是基于烟酰胺在酸性环境下不稳定会转化为烟酸。
但实际上烟酰胺热稳定性好，只有在高温环境下遇到强酸和强碱，才会分解为烟酸，我们在日常护肤中，烟酰胺和维C、水杨酸等成分是不会出现分解成烟酸的情况。
所以烟酰胺是完全可以跟VC、水杨酸等产品搭配使用，而且不少产品的配方中也会同时出现这种搭配组合。但出于性考虑，烟酰胺和VC不适合高浓度叠加，大家可以根据自己皮肤的耐受程度来选择合适的搭配。
上面两部分是基于成分的增效和禁忌来总结的搭配，但大部分小伙伴看到这里还是懵逼，不确定搭配是否适合自己，大家可以根据自己肤质&护肤诉求来迅速找到参考搭配方案：
根据护肤诉求的成分搭配思路：
白天：维C+377+B5
晚上：A醇+B5
白天：维C+377+壬二酸
晚上：B5+A醇
周期护理：水杨酸
白天：烟酰胺+神经酰胺
晚上：B5+神经酰胺
白天：VC+壬二酸
晚上：A醇和水杨酸交替使用
早晚：VC+壬二酸
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